Who is Palinable?
Palinable's Philosophy
แนวคิดของ Palinable มุ่งเน้นการผสานงานศิลปะเข้ากับการดูแลสุขภาพจิตและเทคนิคการบำบัดอารมณ์ (Self-Soothing) ด้วยความเชื่อว่าศิลปะไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบก็สามารถส่งพลังบวกที่ยิ่งใหญ่ได้ ไม่ว่าจะเป็นงานวาดภาพเหมือนดิจิทัลหรือคลาสเรียนศิลปะผ่อนคลายคลายเครียด ทุกกิจกรรมออกแบบมาเพื่อช่วยลดความกดดัน ฝึกสติ และสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ผู้เรียนได้โอบกอดตัวเองด้วยความเมตตา
Palinable's Mission
Palinable คือแพลตฟอร์มศิลปะเพื่อการดูแลใจและพัฒนาสุขภาวะทางอารมณ์ ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายและลดความเครียดจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ เรามุ่งหวังที่จะสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่เปิดโอกาสให้ทุกคนเข้าถึงการเยียวยาใจและการฝึกเมตตาต่อตนเองผ่านงานศิลปะ โดยมุ่งเน้นการบริการใน 3 รูปแบบหลัก:
- เวิร์กชอปศิลปะฮีลใจ (Mindful Art Workshops): คลาสเรียนศิลปะเพื่อความผ่อนคลายและฝึกสติ
- บริการรับวาดภาพเหมือนดิจิทัล (Custom Digital Portraits): ภาพประกอบสั่งทำพิเศษบันทึกความทรงจำและความผูกพัน
- ร้านค้าผลงานศิลปะ (Artwork Shop): ภาพวาดลิขสิทธิ์เฉพาะที่ออกแบบมาเพื่อเติมพลังบวกและความอบอุ่นในทุกพื้นที่
The behind story of Palinable's workshops
ร่วมเจาะลึกเบื้องหลัง ประสบการณ์ และแนวคิดในการขับเคลื่อนอาชีพวิทยากรอิสระด้านการจัดเวิร์กชอปศิลปะฮีลใจ Palinable แชร์การเดินทางและขั้นตอนการสร้างแบรนด์ที่หลอมรวมทัศนศิลป์เข้ากับการดูแลสุขภาพจิต เรียนรู้วิธีการออกแบบหลักสูตรศิลปะบำบัด การสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้เรียน และการก้าวสู่อาชีพผู้ประกอบการสร้างสรรค์ (Creative Entrepreneur) เพื่อส่งต่อพลังบวกผ่านงานศิลปะอย่างยั่งยืน
เส้นทางผู้ก่อตั้ง Palinable: จากประสบการณ์เยียวยาใจ สู่ผู้ออกแบบเวิร์กชอปศิลปะเพื่อสุขภาพจิต
- ปี 2019: จุดเริ่มต้นและการเผชิญหน้ากับปัญหาสุขภาพจิต
โอปอล์ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะวิตกกังวลและโรคซึมเศร้าในระดับเริ่มต้น (Anxiety & Mild Depression) ขณะใช้ชีวิตอยู่ที่เมืองซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย การได้รับคำแนะนำและการบำบัดจากจิตแพทย์และนักจิตบำบัดปรึกษา (Counselling Therapist) ทำให้เธอได้เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคดูแลใจ ซึ่งกลายมาเป็นจุดเริ่มต้นและแรงบันดาลใจในการทำโปรเจกต์ศิลปะดูแลใจในเวลาต่อมา - ปี 2019–2021: สั่งสมประสบการณ์ในฐานะ Senior Lead Artist ณ ซิดนีย์
ทำงานในตำแหน่ง Senior Lead Artist ที่สตูดิโอศิลปะแบบ Sip and Paint บนถนน Oxford Street เมืองซิดนีย์ เป็นเวลาเกือบ 2 ปี ทำหน้าที่ออกแบบและสอนคลาสศิลปะให้กับทั้งเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ในออสเตรเลีย ก่อนจะย้ายกลับมาที่กรุงเทพฯ ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 - ปี 2021: จุดเปลี่ยนสู่ศิลปะเพื่อสุขภาวะทางอารมณ์
โอปอล์เริ่มหันมาโฟกัสเรื่องการดูแลสุขภาพจิตอย่างจริงจัง และได้ค้นพบว่าเทคนิคการบำบัดอารมณ์ด้วยตนเอง (Self-Soothing) เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ง่ายและทรงประสิทธิภาพที่สุดในการสร้างความสุขและฟื้นฟูจิตใจในเวลานั้น - ปี 2022–2023: บ่มเพาะเวิร์กชอปและการสร้างเครือข่ายพันธมิตร
ริเริ่มจัดเวิร์กชอป “Self-Soothing & Your 5 Senses Art Journaling” เริ่มจากพื้นที่เล็กๆ ในที่พัก ก่อนจะขยายไปสู่พื้นที่ภายนอกร่วมกับสปอนเซอร์และพาร์ตเนอร์ต่างๆ จนนำไปสู่การต่อยอดทำโปรเจกต์นำร่องยอดนิยมอย่าง “Your Self Love Palette” คลาสเรียนที่ผสานการสอนศิลปะเข้ากับการพูดคุยเรื่องการรักตัวเอง - ปี 2024–2025: การขยายตัวและการพัฒนานวัตกรรมกิจกรรมฮีลใจ
ทุ่มเทเวลาให้กับการทดลองและทำวิจัยพัฒนาโปรเจกต์อย่างเต็มตัว จนเกิดเป็น 3 โปรแกรมหลักที่ได้รับการตอบรับอย่างยอดเยี่ยมจากผู้เข้าร่วมกิจกรรม:- Self-Affirmations Art & Talk Journaling: กิจกรรมศิลปะและเขียนบันทึกสะท้อนความคิดเพื่อฝึกการสื่อสารเชิงบวกกับตัวเอง
- Unplugged & Unwind (The Offline Club): กิจกรรมตัดขาดจากโลกดิจิทัล (Digital Detox) ชวนคนมาวางมือถือและพักสมอง มีทั้งรูปแบบในพื้นที่ปิดที่อบอุ่น และแบบปิกนิกในสวนกลางเมือง
- Swipe Right Your Charms: พื้นที่ปลอดภัยและเป็นกันเองสำหรับคนโสด ในการตระหนักรู้และเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self-Worth) สำหรับการใช้ชีวิตและการเดต
- ปี 2019: จุดเริ่มต้นและการเผชิญหน้ากับปัญหาสุขภาพจิต
Talk to me
หากคุณมีข้อสงสัยหรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อ Palinable ได้ทันที เรายินดีร่วมงานและสร้างสรรค์ผลงานกับคุณ ติดต่อเราวันนี้เพื่อเริ่มต้นโปรเจกต์ของคุณ
